από avalon | Φεβ 7, 2020 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής άμεσα ή έμμεσα μπορεί να μετατρέψει την ξεκούραση μας από περίοδο ανάπαυσης σε αγώνα δρόμου Ο ύπνος αποτελεί περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς οι διαταραχές ύπνου στις μέρες...
από avalon | Οκτ 4, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ακόμη και αν είσαι μη καπνιστής, ασκείσαι συστηματικά και δεν έχεις κληρονομική προδιάθεση για καρδιαγγειακές παθήσεις, ο ανεπαρκής ή ο περισσότερος ύπνος αυξάνουν τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστήμιου στο Κολοράντο που...
από avalon | Αυγ 7, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Η αϋπνία είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή του ύπνου με ποικίλες επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή αλλά και στην υγεία του ατόμου. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην έναρξη, στη διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση παρά τη θέληση του ατόμου, με σημαντική δυσφορία αλλά...
από avalon | Ιούλ 1, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Τί είναι η χρόνια αϋπνία; Η χρόνια αϋπνία προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σχετίζεται με μειωμένη ποιότητα ζωής, ατυχήματα, σοβαρές καταστάσεις συννοσηρότητας, αυξημένη θνησιμότητα και ουσιώδη άμεσα και έμμεσα οικονομικά κόστη. Η αϋπνία είναι μία από...
από avalon | Μάι 27, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου είναι οι αϋπνίες. Ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών ύπνου και χαρακτηρίζεται από δυσκολία έλευσης ύπνου, διατήρησης του ύπνου ή αφύπνιση νωρίς το πρωί συχνές και δυσκολία συνέχισης του ύπνου. Σύμφωνα με έρευνες...
από avalon | Μαρ 22, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου εξετάζουμε τα πιο συχνά και σοβαρά νοσήματα ύπνου Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς όμως, οι πολλαπλές διαταραχές κατά τον ύπνο, αλλά και ο...
