από avalon | Απρ 12, 2018 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς, όμως, οι πολλαπλές διαταραχές κατά τον ύπνο, αλλά και ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν μετατρέψει για πολλούς ανθρώπους τον ύπνο σε αγώνα δρόμου...
από avalon | Απρ 12, 2018 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Στη καθημερινότητά μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με απαιτητικούς ρυθμούς, άγχος και πληθώρα υποχρεώσεων που μας καταβάλουν. Δυστυχώς στις περισσότερες περιπτώσεις μας ακολουθούν και στον ύπνο. To μυαλό μας τρέχει ακόμη και στις λίγες ώρες που έχουμε για ύπνο. Δεν είναι...
από avalon | Μαρ 14, 2018 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ο Κορυφαίος Ειδικός Ύπνου Εξηγεί Τι Είναι Το Σύνδρομο Ανεπαρκούς ‘Υπνου Και Πως Μπορείς Να Το Αντιμετωπίσεις Ο Δρ.Χαράλαμπος Μερμίγκης, Ειδικός ΓιατρόςΎπνου, μας μαθαίνει τους απλούς και εφικτούς τρόπους, για να μη χάνουμε τον ύπνο μας. Αν πάλι ξύπνησες πιο...
από avalon | Δεκ 22, 2017 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Μήπως αισθάνεστε κουρασμένοι χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος ή υπνηλία ενώ οδηγείτε παρ΄ότι έχετε κοιμηθεί αρκετά; Ή ίσως διαπιστώσατε σεξουαλική δυσλειτουργία χωρίς να υφίσταται οργανικό αίτιο;Ή ακόμη μήπως σας ταλαιπωρεί υπνηλία κατά τη διάρκεια εξόδου σας σε θέατρο,...
