Από την εκπομπή της Βίκυς Καρατζαφέρη (δεύτερο μισό της εκπομπής) Αξίζει να μάθουν όλοι για τον ύπνο της σύγχρονης εποχής, προκειμένου να μην χάσουμε αυτό το πολύτιμο αγαθό από καθημερινά επαναλαμβανόμενα λάθη. Για να ακούσετε την συνέντευξη πατήστε εδώ .

Ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών και γυναικών ροχαλίζουν καθημερινά. Εσφαλμένα στο παρελθόν το ροχαλητό θεωρούνταν απλά ένας ενοχλητικός θόρυβος, διότι σε πολλές περιπτώσεις σχετίζεται με διαταραχές της αναπνοής όπως η υπνική άπνοια. Βέβαια μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού ροχαλίζει περιστασιακά ιδίως όταν το άτομο είναι πολύ κουρασμένο. Αλλά όταν το ροχαλητό συμβαίνει συχνά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και την…

Το σύνδρομο θεραπεύεται σε όλες τις περιπτώσεις, τόσο σε ότι αφορά τις άμεσες συνέπειες που σχετίζονται με τα ημερήσια και νυκτερινά συμπτώματα, όσο και σε ότι αφορά τις μακροπρόσθεσμες δυσμενείς του επιπτώσεις Όταν ροχαλίζει το παιδί Αρκετά παιδιά ροχαλίζουν ή κοιμούνται ανήσυχα. Το ροχαλητό μπορεί να είναι παροδικό και να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα ή…

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση της καλής υγείας. Τόσο η σωματική όσο και η ψυχική ευεξία επηρεάζονται από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου. Για αρκετούς ανθρώπους όμως, ο ύπνος δεν είναι μια τόσο απλή υπόθεση. Έχει παρατηρηθεί ότι το ποσοστό εκδήλωσης διαταραχών ύπνου, αυξάνεται σταδιακά. Οι διαταραχές ύπνου…

Μήπως ξυπνάτε με πονοκέφαλο και νιώθετε κουρασμένοι την υπόλοιπη ημέρα; Ο/η σύντροφός σας παραπονιέται πως ροχαλίζετε και κάνετε ανήσυχο ύπνο; Μάλλον ήρθε η στιγμή να επισκεφτείτε έναν ειδικό και μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο υπνικής άπνοιας. Η υπνική άπνοια εμφανίζεται πιο συχνά στον ανδρικό πληθυσμό και σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με τον Δρ. Μερμίγκη Ειδικό…

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς, όμως, οι πολλαπλές διαταραχές κατά τον ύπνο, αλλά και ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν μετατρέψει για πολλούς ανθρώπους τον ύπνο σε αγώνα δρόμου αντί για περίοδο ανάπαυσης. Χαράλαμπος Μερμίγκης, ΜD,PhD,ABCISS Eιδικός Ιατρός Ύπνου…

Στη καθημερινότητά μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με απαιτητικούς ρυθμούς, άγχος και πληθώρα υποχρεώσεων που μας καταβάλουν. Δυστυχώς στις περισσότερες περιπτώσεις μας ακολουθούν και στον ύπνο. To μυαλό μας τρέχει ακόμη και στις λίγες ώρες που έχουμε για ύπνο. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως το ποσοστό των ατόμων που νιώθουν έντονη κόπωση και υπνηλία στη διάρκεια της…

Ο Κορυφαίος Ειδικός Ύπνου Εξηγεί Τι Είναι Το Σύνδρομο Ανεπαρκούς ‘Υπνου Και Πως Μπορείς Να Το Αντιμετωπίσεις Ο Δρ.Χαράλαμπος Μερμίγκης, Ειδικός ΓιατρόςΎπνου, μας μαθαίνει τους απλούς και εφικτούς τρόπους, για να μη χάνουμε τον ύπνο μας. Αν πάλι ξύπνησες πιο κουρασμένος από ότι κοιμήθηκες και αν η νύστα έχει γίνει μόνιμος επισκέπτης μέσα στην ημέρα σου τότε…

Iατρός (κινητό): 694 42 84 814

Ραντεβού για μελέτη ύπνου στο Ερρίκος Ντυνάν HC:

210 69 72 884

(Nα ζητηθεί η εξέταση να γίνει από τον ιατρό Χ. Μερμίγκη)