Χρόνια αϋπνία: ο νυχτερινός ‘εφιάλτης’ μας

Χρόνια αϋπνία: ο νυχτερινός ‘εφιάλτης’ μας

Τί είναι η χρόνια αϋπνία; Η χρόνια αϋπνία προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σχετίζεται με μειωμένη ποιότητα ζωής, ατυχήματα, σοβαρές καταστάσεις συννοσηρότητας, αυξημένη θνησιμότητα και ουσιώδη άμεσα και έμμεσα οικονομικά κόστη. Η αϋπνία είναι μία από...
Σας Ταλαιπωρούν Οι Αϋπνίες; Αιτίες Και Τρόποι Αντιμετώπισης

Σας Ταλαιπωρούν Οι Αϋπνίες; Αιτίες Και Τρόποι Αντιμετώπισης

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου είναι οι αϋπνίες. Ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών ύπνου και χαρακτηρίζεται από δυσκολία έλευσης ύπνου, διατήρησης του ύπνου ή αφύπνιση νωρίς το πρωί συχνές και δυσκολία συνέχισης του ύπνου. Σύμφωνα με έρευνες...
Ποιοι κλέβουν τον ύπνο μας

Ποιοι κλέβουν τον ύπνο μας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου εξετάζουμε τα πιο συχνά και σοβαρά νοσήματα ύπνου Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς όμως, οι πολλαπλές διαταραχές κατά τον ύπνο, αλλά και ο...
Ροχαλητό: Πότε πρέπει να μας ανησυχεί;

Ροχαλητό: Πότε πρέπει να μας ανησυχεί;

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι το ροχαλητό και σίγουρα είναι μια εμπειρία που έχουμε βιώσει οι ίδιοι ή κάποιο οικείο πρόσωπο. Βέβαια σε ορισμένους ανθρώπους εμφανίζεται πιο συχνά και τείνει να επιδεινώνεται με την πάροδο των ετών. Παρότι παλαιότερα είχε επικρατήσει η...
Διαταραχές ύπνου και μητρότητα

Διαταραχές ύπνου και μητρότητα

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία από τον ειδικό ιατρό ύπνου Χαράλαμπο Μερμίγκη Η αϋπνία ανήκει στην ομάδα διαταραχών ύπνου και εκδηλώνεται με δυσκολία στην έλευση του ύπνου, την διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση τις πρώτες πρωινές ώρες και δυσκολία...
Μελέτη ύπνου: Σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ, πώς γίνεται, γιατί είναι τόσο σημαντική;

Μελέτη ύπνου: Σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ, πώς γίνεται, γιατί είναι τόσο σημαντική;

Ποια είναι η διαδικασία της μελέτης ύπνου και ποιες σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και τη ζωή μας μπορεί να προλάβει Οι διαταραχές ύπνου στις μέρες μας ταλαιπωρούν ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας, ανεξάρτητα ηλικίας, φύλου και βιοτικού επιπέδου. Για να μπορέσει να...